Le Programme d’exercices à faible intensité (Low Intensity Exercise Program (LIEP)), est un programme innovateur offert par l’équipe de santé communautaire de Dartmouth. Ce programme fait partie intégrante de notre mission « Notre promesse en action », de la Régie régionale de la santé Capital, qui s’articule autour d’un engagement à aider les citoyens à gérer eux-mêmes leur maladie chronique ainsi que d’accéder plus facilement aux services de santé. LIEP est un programme d’exercices communautaires d’une durée de dix semaines. Il est supervisé par des physiothérapeutes et conçu spécialement pour répondre aux besoins des individus physiquement limités en raison d’une maladie chronique. Le programme LIEP est unique, car il réunit par auto-aiguillage des personnes atteintes de différentes maladies chroniques (douleur chronique, maladies orthopédiques, maladies cardiovasculaires et pulmonaires, maladies neurologiques et mentales, etc.), sous le même toit et dans leur propre communauté. Le concept innovateur du programme LIEP aide les participants à prendre leur santé en main. Il intègre des ressources de soutien favorisant la prise en charge autonome ainsi que des techniques de changement de comportement dans tous les volets du programme. Contrairement à d’autres exercices en classe où les participants n’ont qu’à suivre le responsable, nous enseignons aux participants, dans le cadre du programme LIEP, à gérer eux-mêmes le niveau d’intensité de leurs exercices (à l’aide de la lecture de la pression artérielle et de l’oxygène et des résultats du taux de glycémie). Les participants tiennent un journal quotidien de leurs présences, des pas du podomètre, du taux d’effort perçu et des signes et symptômes. Ainsi, ils augmentent leurs capacités et leur niveau de confort pour faire leurs exercices individuellement. Le programme LIEP intègre des exercices qui permettent d’améliorer l’endurance, la force, la flexibilité et l’équilibre. Les participants du programme reçoivent des directives afin d’établir des objectifs réalistes, au moyen de principes de changements du comportement. Ils collaborent avec des physiothérapeutes pour développer des programmes d’exercices individualisés à domicile à l’aide de la résolution de problèmes afin de trouver des solutions à leurs obstacles par rapport à l’activité physique dans leur vie. Après avoir terminé le programme, les participants sont orientés vers des programmes communautaires d’exercices et d’autres ressources. Les physiothérapeutes effectuent le dépistage, l’évaluation, les tests d’exercices et la prescription d’exercices. Ces procédures sont conformes au College of Sports Medicine (directives de l’ACSM), norme de référence dans les épreuves et la prescription d’exercices à l’échelle pancanadienne et internationale. Les usagers qui participent au programme LIEP sont évalués avant de participer au programme, à la fin du programme de dix semaines et six mois après avoir terminé le programme (suivi). Les résultats obtenus par suite de l’évaluation de l’impact prouvent que le programme LIEP exerce une influence très positive chez les participants concernant la pratique régulière d’une activité physique, leur qualité de vie, leur pression artérielle et leur satisfaction associée au programme. Les usagers avaient maintenu ces améliorations pendant la période du suivi de six mois.

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